Zanim wynaleziono żarówkę, zanim powstały biurowce i zanim pojawiły się budynki o głębokiej płaszczyźnie z szybami blokującymi podczerwień, ludzie żyli w środowisku znacznie szerszym niż to, co dziś nazywamy "światłem. " Zakres długości fal światła słonecznego wynosi od około 300 do 2500 nanometrów. Widzialna część światła, którą postrzegają nasze oczy, zajmuje jedynie niewielki ułamek tego zakresu.
Pozostała część widma słonecznego, w tym promienie bliskiej podczerwieni, które ogrzewają skórę i, jak pokazują coraz liczniejsze badania, odgrywają istotną rolę w naszych komórkach, jest łatwo dostępna.
Potem przenieśliśmy się do środka. Widmo powoli się kurczyło.
Treść artykułu jest następująca:
Oświetlenie ETI
Wyniki badań: Recenzowane badanie opublikowane w czasopiśmie *Scientific Reports* przez naukowców z University College London dostarcza mocnych dowodów na tę zmianę. Naukowcy pracowali w głębokim budynku, którego okna były całkowicie zabezpieczone przed promieniowaniem podczerwonym o długiej fali. Umieścili oni żarówki obok biurek 22 pracowników, którzy już pracowali przy standardowym oświetleniu LED. Dwa tygodnie później wrażliwość na kontrast kolorów, kluczowy wskaźnik sprawności wzrokowej, poprawiła się o około 25% w obu głównych osiach widzenia. Poprawa ta utrzymywała się po czterech i sześciu tygodniach od wyłączenia żarówek.
W grupie kontrolnej, w której zastosowano podobne oświetlenie LED bez dodatkowego oświetlenia, nie zaobserwowano istotnych zmian.
Zidentyfikowany przez naukowców mechanizm jest związany z mitochondriami. Niebieskie długości fal światła standardowych diod LED koncentrują się głównie w zakresie 420–450 nm, podczas gdy długości fal powyżej 700 nm praktycznie nie występują. Autorzy sugerują, że ta nierównowaga widmowa hamuje funkcję mitochondriów w siatkówce (tkance o najwyższym tempie metabolizmu w organizmie), a ponowne wprowadzenie dłuższych fal światła może częściowo odwrócić to hamowanie.
Dlaczego nadal należy zachować ostrożność
Uważna lektura jest kluczowa. W badaniu wzięło udział zaledwie 22 uczestników i zostało ono przeprowadzone w tym samym miejscu, w najciemniejszych miesiącach jesieni i zimy w Wielkiej Brytanii. Uczestnicy mieli praktycznie zerowy dostęp do światła słonecznego i niekontrolowane oświetlenie w swoich domach w weekend. Argumenty przyczynowe zawarte w artykule znacznie wykraczają poza to, co można potwierdzić liczebnością próby. Autorzy użyli nawet w tytule słowa „"weakening"”. Jest to jedynie twierdzenie i nie osiągnięto jeszcze konsensusu.
Nadal śledzimy ten obszar. W listopadzie 2024 roku opublikowaliśmy w czasopiśmie *Journal of Environmental Psychology* badanie, które wykazało, że promieniowanie bliskiej podczerwieni może poprawić nastrój i wskaźniki stresu w warunkach kontrolowanych, ale zauważyło również, że jego wpływ na funkcje poznawcze jest bardziej złożony.
Nowe badanie przeprowadzone przez UCL obejmuje rzeczywiste środowisko pracy, szerszy zakres interwencji i trwałe wyniki, których nie udało się uzyskać w poprzednich eksperymentach z wykorzystaniem wąskiej długości fali.
