Jak bezpieczne są diody LED? Oto wszystko, co musisz wiedzieć…
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy oświetlenie LED jest bezpieczne?
Cóż, nie jesteś sam.
Jeśli chodzi o jakąkolwiek nową technologię, w dowolnej dziedzinie, bezpieczeństwo jest zawsze najważniejszą kwestią, którą należy wziąć pod uwagę.
Mimo że diody LED są dostępne na rynku od dziesięcioleci, nadal są ludzie, którzy mają wątpliwości co do ich bezpieczeństwa.
Jeśli należysz do tej grupy osób, ten artykuł jest dla Ciebie.
W tym artykule omówimy wszystko, co musisz wiedzieć o bezpieczeństwie oświetlenia LED i odpowiemy na niektóre z najczęściej zadawanych pytań.
W tym:
Jaki wpływ na oczy ma światło LED?
Czy stosowanie oświetlenia LED może wiązać się z jakimiś problemami zdrowotnymi?
Czy należy obawiać się zagrożenia pożarowego?
Czym jest niebieskie światło? Czy należy się nim martwić?
Cóż, to już wszystko w tej dogłębnej analizie bezpieczeństwa oświetlenia LED; znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania i wiele innych.
Bezpieczeństwo oświetlenia LED
Więc:
Czy oświetlenie LED jest bezpieczne?
Czytaj dalej, aby się dowiedzieć…
Które światło jest dobre dla zdrowia?
Czy oświetlenie LED jest szkodliwe dla zdrowia?
Oświetlenie LED i uszkodzenia oczu
Oświetlenie LED i problemy zdrowotne
Oświetlenie LED i zagrożenia pożarowe
Czy oświetlenie LED jest bezpieczne dla niemowląt?
Jak szkodliwe jest niebieskie światło?
Rozdział 1: Które światła są dobre dla zdrowia?
Uwagi:
Światło to coś więcej niż tylko aspekt wizualny.
Jak?
Cóż, ma to również wpływ na twoje zdrowie, zarówno biologiczne, jak i psychiczne.
Na przykład:
Światło może poprawić lub zakłócić sen, nastrój i czas reakcji – to tylko niektóre z nich.
Oto dlaczego
Aby w pełni zrozumieć wpływ oświetlenia LED na zdrowie, najpierw należy zrozumieć, jak różne rodzaje światła oddziałują na organizm.
Na przykład:
Zielone światło wzmacnia mięśnie i stymuluje produkcję hormonu wzrostu.
Czerwone światło pomaga organizmowi przygotować się do snu.
Niebieskie światło pomaga zachować czujność i rozbudzenie.
Żółte światło pomaga w leczeniu depresji.
Pomarańczowe światło inspiruje kreatywność.
Fioletowe światło redukuje stres psychiczny i emocjonalny.
Lista jest nieskończona…
Czego się więc z tego nauczyłeś?
Światło ma różne psychologiczne i biologiczne skutki dla ludzi.
Możesz wykorzystać oświetlenie w celu poprawy swojego zdrowia i samopoczucia.
Należy zachować ostrożność przy wyborze oświetlenia, aby uniknąć skutków złego oświetlenia.
Wyobraź sobie to:
Jeśli w swojej sypialni używasz oświetlenia emitującego dużo niebieskiego światła, będziesz mieć trudności z zasypianiem.
Lub…
Jeśli oświetlisz bibliotekę czerwonym światłem, wiele osób będzie czytało w snach (ponieważ większość z nich będzie wtedy drzemać).
Zrozumiałeś?
Wracając do naszego pytania: jaki rodzaj światła jest dobry dla zdrowia?
Najlepszą odpowiedzią jest światło naturalne, czyli światło słoneczne.
Światło naturalne jest na ogół korzystne pod wieloma względami, jednak mamy dostęp do niego tylko przez około 12 godzin dziennie…
Więc:
Jaki rodzaj światła jest najlepszy do oświetlenia czterech lub pięciu nocy w ciągu dnia, gdy nie ma światła słonecznego?
Najlepsza odpowiedź: LED.
Dlaczego tak uważam? Wyjaśnię ci to później.
Rozdział 2: Czy oświetlenie LED jest szkodliwe dla zdrowia?
Wraz ze wzrostem popularności technologii oświetlenia LED coraz więcej osób uważnie śledzi jej rozwój, próbując ustalić, czy oświetlenie LED ma jakiekolwiek szkodliwe skutki.
Więc:
Czy jest?
Cóż, jak większość rzeczy, oświetlenie LED nie jest idealne.
Największą wadą diod LED jest zanieczyszczenie światłem niebieskim. Omówimy to bardziej szczegółowo w dalszej części artykułu…
Jednakże:
Niebieskie światło często powoduje poważne problemy ze zdrowiem oczu, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem, zaćma i zmiany siatkówki przy krótkotrwałej ekspozycji na światło o dużym natężeniu.
Ale:
Zanim uznasz diody LED za szkodliwe dla zdrowia, musisz mieć świadomość, że zanim działanie niebieskiego światła zacznie mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie, musi minąć trochę czasu.
Najważniejsze:
Jeśli porównamy tę wadę ze wszystkimi zagrożeniami dla zdrowia, jakie niosą ze sobą inne technologie oświetleniowe, zdamy sobie sprawę, że diody LED są prawdopodobnie najbezpieczniejszym źródłem światła, zaraz po świetle słonecznym.
Na przykład:
Żarówki halogenowe często zawierają metale ciężkie, które są szkodliwe nie tylko dla ludzi, ale również dla środowiska.
Toksyczne opary z świetlówek kompaktowych mogą utrzymywać się w powietrzu przez tygodnie i są bardzo szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Nie wspominając o promieniowaniu elektromagnetycznym emitowanym przez te „energooszczędne lampy”.
Oprócz migotania powodującego zmęczenie oczu, lampy fluorescencyjne zawierają rtęć, która jest silnie toksyczną substancją chemiczną.
Żarówki mają najkrótszą żywotność i tendencję do nagrzewania się, przez co są nie tylko nieefektywne energetycznie, ale także drogie w utrzymaniu. Ponadto są bardzo szkodliwe dla środowiska.
Dzięki oświetleniu LED nie musisz martwić się tymi wszystkimi problemami i wieloma innymi. Właśnie dlatego wielu ekspertów często poleca diody LED jako zdrowe oświetlenie domu.
Tak czy inaczej, aby w pełni odpowiedzieć na pytanie: Czy oświetlenie LED jest bezpieczne, musisz jeszcze poznać wiele faktów?
Więcej poniżej:
Mając to na uwadze, panele LED wykorzystują technologię zielonego oświetlenia.
Oznacza to, że są bardzo przyjazne dla środowiska.
Dzięki temu nie musisz martwić się zanieczyszczeniem środowiska.
Ponieważ lampy te są wykonane z materiałów nadających się do recyklingu, można je ponownie wykorzystać, gdy stracą już swoją przydatność.
Rozdział 3: Diody LED i uszkodzenia oczu
Czy diody LED szkodzą oczom?
Tak.
Dzieje się tak głównie na skutek długotrwałego narażenia na niebieskie światło.
Teraz:
Nie u każdego używanie świateł LED spowoduje uszkodzenie wzroku.
Dlaczego?
Ponieważ uszkodzenie oczu zależy od kilku czynników, w tym:
Ilość światła emitowanego przez organizm.
Czas ekspozycji.
Czas ekspozycji (ryzyko wystąpienia skutków ubocznych oświetlenia LED jest większe późnym wieczorem niż wczesnym wieczorem).
Temperatura barwowa lampy.
Zasadniczo, jeśli jesteś narażony na działanie intensywnych świateł LED przez dłuższy czas, prawdopodobieństwo uszkodzenia oczu wzrasta.
Odwrotna sytuacja również jest prawdziwa.
Dlatego wybór oświetlenia ma ogromny wpływ na zdrowie oczu.
Więc:
1. Jaki kolor światła jest najlepszy dla Twoich oczu?
Oczywistą odpowiedzią jest światło naturalne.
Jednak nawet światło słoneczne może mieć wpływ na zdrowie oczu, dlatego eksperci często odradzają patrzenie bezpośrednio na słońce.
Teraz:
Światło słoneczne jest najlepsze, ponieważ wydaje się cieplejsze, co znacznie poprawia nasz naturalny rytm dobowy.
Jeśli chodzi o oświetlenie sztuczne, zazwyczaj sprawdzają się źródła światła o ciepłej temperaturze barwowej, takie jak diody LED o ciepłym białym świetle lub żarówki żarowe.
Ale po co zadowalać się drogą i nieefektywną technologią żarową, skoro można zastosować ciepłobiałe diody LED…?
2. Czy ciepłobiałe diody LED są szkodliwe dla oczu?
NIE!
Jeśli szukasz wysokiej jakości, wydajnych opraw oświetleniowych o niewielu wadach, to ciepłe, białe diody LED są dokładnie tym, czego potrzebujesz.
Ciepłe światło LED jest dobre dla oczu, ponieważ naśladuje naturalne światło słoneczne, nie wytwarzając szkodliwego promieniowania UV.
Jeśli więc zastanawiasz się: które żarówki są najbezpieczniejsze dla twoich oczu?
Odpowiedzią są ciepłe światła LED.
Ludzie pytają również:
3. Czy patrzenie w diody LED jest bezpieczne?
Tak.
Ale tylko na krótką chwilę; tak naprawdę wystarczy jedno spojrzenie.
Dzieje się tak, ponieważ długie wpatrywanie się w diody LED naraża oczy na działanie dużej ilości niebieskiego światła, co może mieć zarówno krótko-, jak i długoterminowe skutki dla zdrowia wzroku.
Więc:
4. Jak chronić oczy przed światłem LED?
Aby zadbać o zdrowie oczu i chronić je przed skutkami działania oświetlenia LED, możesz:
Unikaj patrzenia bezpośrednio na oprawy LED.
Jeśli musisz rzucić okiem na swoje wyposażenie, zrób to szybko.
Nie instaluj oświetlenia LED o chłodnej, białej barwie w pomieszczeniach, w których spędzasz większość czasu w domu. Zamiast tego zdecyduj się na oświetlenie LED o ciepłej temperaturze barwowej.
Ogranicz ekspozycję na światło LED do maksymalnie 6-7 godzin dziennie. Dzięki temu Twoje oczy będą narażone na mniej światła niebieskiego.
Widzisz.
Te proste czynności mogą uchronić Twoje oczy przed niepotrzebnym obciążeniem i uszkodzeniami.
A czy oprócz oczu istnieją jeszcze inne problemy zdrowotne, o których powinieneś wiedzieć?
Czytaj dalej, aby się dowiedzieć...
Rozdział 4: Oświetlenie LED i problemy zdrowotne
Teraz:
Oprócz problemów ze wzrokiem, możesz również zastanawiać się, czy oświetlenie LED może powodować problemy zdrowotne?
Aby to w pełni zrozumieć, musimy odświeżyć naszą wiedzę na temat biologii człowieka.
Więc:
Wszyscy wiemy, że nasze ciała funkcjonują dzięki procesom biologicznym i pomocy hormonów.
Jednym z ważnych hormonów jest melatonina.
Odpowiada za synchronizację zegara biologicznego naszego organizmu oraz ustalanie cyklu dnia i nocy.
Procesy te zazwyczaj przygotowują nasz organizm do snu, a także wyzwalają szereg reakcji fizjologicznych, w tym:
Regulacja temperatury.
Ciśnienie krwi.
Wydzielanie enzymów trawiennych.
Produkcja innych hormonów.
Oprócz tych funkcji melatonina może również działać jako:
Neuroprotekcyjny.
Środek hamujący rozwój nowotworów.
Immunomodulator.
Hormon przeciwzapalny.
Złagodzić działanie antyoksydacyjne
Jeśli więc w naszym organizmie brakuje melatoniny, wiele rzeczy może zacząć się dziać nie tak.
Ale:
Jaką rolę odgrywa w tym wszystkim oświetlenie LED?
Badania pokazują, że zwiększona ekspozycja na białe diody LED powoduje zwiększoną ekspozycję na światło niebieskie, co z kolei hamuje produkcję melatoniny.
Ciekawostka:
Na działanie światła niebieskiego narażone są nie tylko lampy LED, ale także smartfony, laptopy, telewizory, tablety i inne urządzenia wykorzystujące technologię białego światła LED.
Dlatego zalecamy, aby unikać siedzenia przed jakimkolwiek ekranem LED na trzy godziny przed snem.
Mając to na uwadze, przyjrzyjmy się niektórym problemom zdrowotnym, które mogą być skutkiem długotrwałej ekspozycji na białe światło LED…
Skutki zdrowotne nadmiernej ekspozycji na diody LED
Oprócz zmęczenia oczu, nadmierna ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez diody LED może powodować szereg innych problemów zdrowotnych.
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące bezpieczeństwa oświetlenia LED.
Na przykład:
1. Czy diody LED powodują bezsenność?
Mogą zacząć pojawiać się objawy bezsenności.
Dlaczego?
Niebieskie światło emitowane przez diody LED może wywoływać stan czujności, co może utrudniać naturalne zaśnięcie.
Oczywistym jest, że jeśli nie wyśpisz się odpowiednio, nie będziesz wypoczęty po przebudzeniu.
Ten punkt pośrednio odpowiada na pytanie: Czy światła LED powodują zmęczenie?
Również:
2. Czy oświetlenie LED powoduje raka?
Cóż, twierdzenie to nie zostało udowodnione, a niebieskie światło emitowane przez lampy LED jest zbyt słabe, aby powodować raka.
Skąd więc bierze się tyle rozmów o raku?
W badaniu przeprowadzonym w 2007 r. przez Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem (IARC) stwierdzono, że praca na nocną zmianę, która powoduje zaburzenia rytmu dobowego, jest potencjalnym czynnikiem rakotwórczym.
Notatka:
Substancją rakotwórczą jest każda substancja, która może wywołać raka w żywej tkance.
Obecnie wiele firm wykorzystuje lampy LED do oświetlenia.
I:
Ponieważ niebieskie światło emitowane przez oświetlenie LED stymuluje produkcję hormonu melanopsyny (odpowiedzialnego za utrzymanie czujności), może ono pośrednio zaburzać rytm dobowy człowieka.
Czy dostrzegasz związek?
Jak już wcześniej wspomniałem, wpływ światła LED na organizm zależy od wielu czynników.
Istnieją sposoby, aby uniknąć problemów zdrowotnych, nadal korzystając z zalet oświetlenia LED.
3. Dlaczego światło LED powoduje migreny?
Choć nie jest to częste zjawisko, niektórzy ludzie często cierpią na migreny po korzystaniu ze świateł LED.
Dlaczego?
Cóż, jeśli oświetlenie migocze, gwałtowne zmiany oświetlenia często bardzo obciążają wzrok człowieka.
Dlatego też długotrwała ekspozycja na migające światło może powodować migreny.
4. Czy diody LED wytwarzają promieniowanie?
NIE!
Jedną z największych zalet, która sprawia, że oświetlenie LED jest najlepszym wyborem, jest to, że nie emituje żadnego promieniowania, ani podczerwonego, ani ultrafioletowego.
Dlatego stosowanie oświetlenia LED jest bezpieczniejsze niż stosowanie żarówek żarowych i halogenowych.
Zrozumiałeś?
5. Czy masz alergię na światło LED?
Fotoalergia nie jest zjawiskiem powszechnym, ale występuje.
Często określa się ją jako nadwrażliwość na światło lub światłowstręt – skrajną wrażliwość na światło.
Uwagi:
Nadwrażliwość na światło może wystąpić w przypadku każdego rodzaju oświetlenia (nie tylko diod LED) i zwykle daje o sobie znać, gdy zaczynają pojawiać się takie objawy, jak:
Dyskomfort wzrokowy.
Zapalenie oczu.
Bóle głowy/migreny.
Nietolerancja światła.
Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia.
Nadmierne mruganie i mrużenie oczu.
Ponadto światłowstręt często wywołują:
Oświetlenie o dużej intensywności (bardzo jasne).
Migające światła.
Kolor, temperatura i długość fali światła.
Niestety, nie ma konkretnego leczenia nadwrażliwości na światło. Można jednak podjąć pewne działania, aby pomóc osobom cierpiącym na nadwrażliwość na światło.
Na przykład możesz:
Stosuj oprawy LED o niskiej intensywności światła, emitujące mniej niż 800 lumenów.
Należy stosować diody LED o ciepłej barwie i zakresie temperatury barwowej od 2000K do 3000K.
Zainstaluj inteligentne żarówki, dzięki którym będziesz mógł kontrolować barwę i natężenie światła, by uzyskać odpowiednią ilość światła, która będzie komfortowa dla osób wrażliwych na światło.
Jeśli chodzi o alergie skórne, ekspozycja na oświetlenie LED nie wywołuje żadnych alergii.
Jeśli więc zastanawiasz się: czy światło LED jest bezpieczne dla skóry?
Tak, są.
Kontynuować…
6. Czy oświetlenie LED powoduje zwyrodnienie plamki żółtej?
Plamka żółta to część oka umożliwiająca wyraźne widzenie obrazów obiektów.
Tak, u osób powyżej 50. roku życia zwyrodnienie plamki żółtej może prowadzić do utraty wzroku.
Więc:
Jak w tym wszystkim sprawdzają się diody LED?
Według Francuskiej Agencji ds. Bezpieczeństwa Żywności, Środowiska i Zdrowia Pracy (ANSES) długotrwała ekspozycja na "fototoksyczne działanie " niebieskiego światła zwiększa ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem.
7. Czy światła LED powodują epilepsję?
Tylko w przypadku osób cierpiących na padaczkę światłoczułą, narażonych na migające światła LED.
Tak naprawdę każdy rodzaj migoczącego światła – niezależnie czy jest to dioda LED, świetlówka czy telewizor – może wywołać epilepsję.
Uwagi:
Padaczka to choroba wywoływana przez udar, uraz mózgu lub głowy. Może być również dziedziczna.
Migające światło może wywołać jedynie epilepsję, nie jest jednak w stanie spowodować jej rozwoju u człowieka.
Należy jednak pamiętać o innych powszechnych zagrożeniach związanych z bezpieczeństwem urządzeń elektrycznych – jednym z nich jest zagrożenie pożarem.
No więc, przyjrzyjmy się temu bliżej…
Rozdział 5: Oświetlenie LED i zagrożenia pożarowe
Główne pytanie tutaj brzmi:
Czy diody LED mogą się zapalić? Jeśli tak, to jak łatwo?
Kolejną ważną zaletą oświetlenia LED jest jego wysoka energooszczędność.
Oznacza to, że większość zużywanej przez nie energii jest przekształcana w światło, a nie w ciepło.
Niesamowite, prawda?
Jeśli więc się zastanawiasz...
Czy żarówki LED się nagrzewają?
Prawidłowa odpowiedź brzmi „Nie”!
Może trochę gorąco…
Oświetlenie LED może działać przez długi czas bez nagrzewania się i nie emituje żadnego promieniowania.
To również odpowiedź na pytanie: Czy można zostawić oświetlenie LED włączone przez całą noc? – ale nie w sypialniach i miejscach do spania.
Dzięki dużej jasności diody LED zapewniają bezpieczne oświetlenie miejsc, które nie są używane w nocy.
Czy zatem diody LED mogą się nagrzać na tyle, by spowodować pożar?
Prawdopodobieństwo, że to się zdarzy, wynosi prawie 0% – chyba że